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Através das suas redes sociais, Ana Catharina deixou um alerta importante sobre os perigos do burnout.
A mesma começa por dizer: “Trabalhar duro e além da conta não é um adjetivo positivo como nossa sociedade capitalista induz a acreditar. É uma doença. Trabalhar em excesso pode causar danos irreversíveis à saúde. Cansaço extremo e falta de energia, problemas de sono, doenças físicas, desregulação hormonal, ansiedade e depressão, sentimento de fracasso e baixa autoestima, irritabilidade, dificuldade de concentração, queda de produtividade e desempenho, afastamento do trabalho são alguns dos vários sintomas de burnout”.
A finalista do “Big Brother 2020” ainda considerou que “é contraproducente trabalhar demais”: “Perdemos saúde, precisamos gastar todo o dinheiro para recuperá-la e todo o esforço que fizemos foi em vão.”
“Ao contrário da minha personagem nas redes sociais, trabalho muito desde os 16 anos. Um dos maiores desafios da minha vida sempre foi dosar a quantidade de trabalho. Há dias em que trabalho 14 horas”, sublinhou.
“Há dois meses, estava até às 02:00 horas a trabalhar, cansada, já deitada com o computador ao colo. Dormi, e a meio da noite, o computador escorregou diretamente para a minha boca e quebrei os dois dentes da frente. Além da perda da autoestima, perdi trabalhos. Ou seja, nada adiantou ficar horas a trabalhar até tarde”, referiu a jovem.
“Trabalhar demasiado dá-me uma falsa sensação de segurança e preenchimento. Precisei sofrer um acidente, perder metade de dois dentes para entender que essa sensação não é real. Como dosar a quantidade de trabalho para ter o mínimo para sobreviver num mundo cada vez mais inflacionado e respeitar os limites do próprio corpo? Não sei, mas estou no processo de descobrir”, completou.
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