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Neste dia 22 de abril, Cristina Ferreira usou as suas redes sociais para fazer uma reflexão sobre os seus hábitos de vida saudável que adotou.
A apresentadora partilhou uma foto do seu jantar, uma de suplementação que faz diariamente e ainda uma das suas idas ao Pilatas.
Na legenda podemos ler: “Tenho cada vez mais consciência do meu corpo e das mudanças que os 40 trouxeram. Tenho lido muito sobre o assunto, faço muitas perguntas aos laboratórios com os quais trabalhamos na GIRA e, a conclusão é sabida: alimentação, exercício e suplementação”.
“Acordo às 6h para treinar (…), vou ao Pilates, tenho aumentado a exigência, com mais peso e mais musculação. (…) Tenho incluído mais proteína nas refeições e obrigo-me a beber água mais vezes e logo ao acordar”, deu conta.
“(…) Aos 50 vou estar incrível (…). Foco e persistência. Só assim se consegue. Podia era ser mais fácil 😂”, podemos ler ainda.
Ora veja:
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