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Francisco Monteiro decidiu partilhar muito mais do que uma simples fotografia. Numa imagem em tronco nu, publicada nas redes sociais, mostrou o resultado de um caminho que começou com insatisfação, mas evoluiu para superação.
Incomodado com o próprio corpo, Francisco tomou a decisão de mudar. Procurou ajuda profissional e juntou-se ao personal trainer Rui Pinheiro, numa jornada que envolveu não só exercício físico, mas também foco, disciplina e trabalho mental.
O resultado é visível: um corpo mais forte, mais definido, mas acima de tudo, um Francisco mais confiante. A legenda escolhida diz tudo — “O corpo será sempre o espelho da mente” —, mostrando que esta mudança não se limita à aparência, mas tem raízes profundas no bem-estar emocional.
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