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Kátia Aveiro aderiu a uma das tendências mais populares nas redes sociais e decidiu partilhar um vídeo no Instagram, onde mostrou uma foto comparativa do ‘antes’ e do ‘depois’. Com orgulho, ela falou sobre a transformação no seu estilo de vida ao longo do último ano.
Após receber várias mensagens de seguidores a questionarem como conseguiu perder tanto peso em apenas um ano, a irmã de Cristiano Ronaldo explicou que a mudança começa “na cabeça”.
“Durante um ano, mudei os meus hábitos alimentares por uma questão de saúde, e a parte estética veio como consequência”, começou por dizer Kátia, revelando que a decisão foi tomada quando sentiu que o seu corpo estava a sofrer com o cansaço excessivo devido ao peso.
Kátia, que perdeu 32 quilos ao longo de 12 meses, assegurou que não recorreu a medicamentos nem a cirurgias: “Este processo não foi fácil… foi um trabalho árduo, muito difícil. A chave é a mente. Não adianta ter apoio se não mudarmos o nosso próprio processo de evolução. Eu mudei e agora estou com mais saúde e ainda mais bonita”, destacou.
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